Übungsleiterin
Suzanne Türpe
Mobil: 0171 / 5430000
Mail:
Übungsleiter - Gruppe Kids
Zur Zeit unbesetzt!
Wer?
Alle, die Lust auf Hula Hoop haben.
Wann? und Wo?
Mittwoch 20:00 bis 21:00 Uhr - Erwachsene / MZH Dörnberg
Zur Zeit gibt es kein Training für Kids!
Information:
Spaß an der Bewegung dank Hula Hoop. Beim Hullern werden vor allem Rumpf- und Rückenmuskulatur, aber auch Gesäß- und Oberschenkelmuskeln trainiert. Zudem wird auch ganz nebenbei der Beckenboden gestärkt.
Möchtest du nicht mehr allein zu Hause hullern? Dann komme gern vorbei und habe mit uns Spaß in der Gruppe.
Wir starten jede Stunde mit einem Warm-up. Danach schwingen wir die Hüften mit dem Hula Hoop. "Fortgeschrittene" kombinieren dazu noch verschiedene Arm- und Beinübungen. Am Schluss folgt ein kurzes Cool-Down.
Was du brauchst:
- Eigenen Hula-Hoop-Reifen
- enge Kleidung
- ausreichend Trinken
- Wer mag, Hallenschuhe für einen sicheren Stand